БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ

21 сентября 2014 | ЗДОРОВ'Я | Нет комментариев | №38(964)

Це потрібно знати

мучникВід ВІЛ/СНІД ніхто не застрахований!

Люди, будьте гуманні!

У кабінеті «Клініка, дружня до молоді» дитячої поліклініки пролунав дзвоник. Стурбований жіночий голос…, запитання: «Мені відомо, що до групи дитячого садочка, яку відвідує моя дитина, водять малюка, мама якого ВІЛ-інфікована. Що робити? Забирати дитину, вимагати, щоб той малюк не відвідував садочок?»

Безжалісна статистика: лише за 2013 рік виявлено 21000 нових випадків ВІЛ-інфікування в Україні, приблизно 1700 за місяць, 4030 ВІЛ-інфікованих жінок народжували дітей.

На 01.01.14р. на диспансерному обліку з діагнозом «ВІЛ-інфікування» стоять 137069 наших співвітчизників. Свій ВІЛ-статус знають небагато людей. Після інфікування до того, як з’являться перші симптоми, проходить 3 і 5, а іноді й 10 і більше років. Людина живе звичайним життям, міняє статевих партнерів, використовує чужі леза для бриття, манікюрні приладдя і заражає оточуючих. До речі , ризик при одному контакті з чужою кров’ю заразитися вірусним гепатитом В – 30%; гепатитом С – 2%; ВІЛ – 0,2% тобто, вірус гепатиту С більш заразний за ВІЛ у 10 разів, а вірус гепатиту В у 100 разів. Стовідсотково на ВІЛ обстежують тільки донорів і вагітних. Кожна свідома людина повинна знати, що ВІЛ передається при статевих контактах ( до речі, доля інфікованих через статеві контакти – 70-80%), через нестерильні інструменти, а це не тільки медичні інструменти, а й приладдя в тату – салонах, косметологічних кабінетах, від ВІЛ – інфікованої вагітної до дитини. ВІЛ не передається через чхання, кашель, піт, слину, сльози під час спілкування, обіймів, рукостискання, дружніх поцілунків, через укуси комах, тварин, у разі користування спільним посудом, постільною білизною, іграшками, грошима, через їжу, яку приготувала ВІЛ – інфікована людина, під час спільного користування басейном, ванною, туалетом, банею.

Якщо виникає якийсь сумнів – обстежтесь. Пройти тестування на ВІЛ можна за адресою: м. Охтирка, вул. Петровського, 15, кабінет № 34 або через кабінет « Клініка, дружня до молоді» дитячої поліклініки. Телефон для довідок: 4-78-44. Тест на ВІЛ є безкоштовним і анонімним. Діти від ВІЛ – інфікованих мам і ВІЛ – інфіковані діти можуть відвідувати школи, дитсадочки, відпочивати в таборах , а ВІЛ – інфіковані дорослі працювати в усіх сферах. Побутові контакти не призведуть до зараження. Навіть якщо ВІЛ – інфікована дитина вкусить Вашу – вірус у слині відсутній, ризику зараження немає. ВІЛ присутній у крові, спермі, виділеннях з піхви. Інформація про ВІЛ – статус конфіденційна. Кожен повинен знати, що розголошення відомостей про проведення медогляду на виявлення ВІЛ і про ВІЛ – статус карається штрафом і позбавленням волі до 3 років. Інфіковані та хворі на СНІД громадяни України користуються всіма правами та свободами, передбаченими Конституцією та Законами України, мають право відшкодування збитків, пов’язаних з обмеженням їх прав, що мало місце внаслідок розголошення інформації про факт зараження цих осіб вірусом імунодефіциту. Люди, будьте обачливі, вірні своїй сім’ї, розсудливі і відповідальні в статевих та міжособистісних стосунках, гуманні! Тоді біди, і не тільки у вигляді ВІЛ, гепатитів, не торкнеться Вас! Г.М.Мучник Зав.кабінетом «Клініка дружня для молоді».

На приеме у массажиста

Л. ПетроваПрямо в точку

Среди множества видов массажа, почетное место занимает точечный массаж или акупрессура. О том, чем он полезен и когда нужно идти к массажисту рассказывает наш эксперт массажист Людмила Петрова:

- В современное время точечный массаж широко распространен и получил международное признание.

Лечение точечным массажем — состоит по своей сути в механическом воздействии пальцем (локтями, кулаком или другими заменяющим его инструментом) на биологически активные точки.

помогает снять стресс и напряжение

улучшает кровообращение

выводит шлаки из организма

снимает головную боль, боли в плечах и шее

содействует заживлению травм

повышает иммунитет

улучшается общее самочувствие и состояние организма

Точечный массаж можно использовать при импотенции, болезнях кожи, аллергии, мышечных тиках, энурезе, невритах и невралгии периферической нервной системы, артериальной гипертонии и гипотонии, глаукоме, миопии, облитерирующем эндартериите, болезнь Рейно, тиреотоксикозе, болезнях эндокринологии, гинекологической патологии, болезнях мочевыводящих путей, сахарном диабете, подагре, болезнях печени и желчного пузыря, энцефалите, неврозах, депрессии.

При лечение точечным массажем можно достичь более точной дозировки нагрузки на больного и ее дифференцировании в разных фазах болезни, существует возможность оказывать тормозящее или стимулирующее влияние на состояние мышечной и нервной систем, на функции внутренних органов.

Акупрессура обладает значительно большей избирательностью и прицельностью воздействия, и позволяет одновременно расслабить одни мышцы и стимулировать другие, и это особенно важно при центральном спастическом параличах и при некоторых других вариантах спондилогенных синдромов. Точечный массаж прекрасно применяется в рамках современного комплексного восстановительного лечения заболеваний нервной системы и внутренних органов, и этим позволяет значительно уменьшить интенсивность лекарственной терапии.

Школа диабета

Питание – ключевой фактор в лечении сахарного диабета

Известно, что при использовании организмом 1 грамма белков и углеводов выделяется 4 единицы энергии, а при «сгорании» 1 грамма жиров образуется 9 ккал энергии. Таким образом, ребенку 8 лет необходимо вклю­чить в рацион 225 грамм углеводов, 60 грамм жиров и 90 грамм белков.

Конечно, наиболее пристальное внимание пациенты с сахарным диабетом должны обращать на углеводы. Действительно, именно углеводы значимо повышают уровень глюкозы в крови. Количество вводимого инсулина напрямую зависит от количества углеводов в пище. Следовательно, пациент с сахарным диабетом должен подсчитать количество углеводов в питании.

Для удобства пациента разработана так называемая система «хлебных единиц» (ХЕ). По сути, данная система позволяет достаточно просто определить количество углеводов в пище. В основе системы два принципа.

Во-первых, все продукты питания разделены на две группы. В первую группу включены продукты, содержащие существенное количество углеводов. При использовании данных продуктов в пищу следует подсчитывать количество углеводов и вводить инсулин. К данной группе относят молочные продукты, продукты из зерна, фрукты, некоторые овощи – картофель и горох.

Во вторую группу включены продукты, содержание углеводов в которых незначительно. При использовании продуктов из данной группы нет необходимости подсчитывать углеводы и вводить инсулин. Примером продуктов из данной группы может служить мясо или рыба.

Во-вторых, введен способ подсчета количества углеводов в продуктах, относящихся к первой группе. За меру измерения принята так называемая «хлебная единица» – ХЕ. По договоренности 1 ХЕ содержит 12 граммов углеводов. Разработаны таблицы, в которых представлено количество углеводов – «хлебных единиц» в различных продуктах.

Для того, чтобы определить количество углеводов в продукте, надо обратиться к таблице, в которой указано, какое количество данного продукта содержит одну ХЕ. Если Вы используете продукт с этикеткой, описывающий его состав, можете легко подсчитать количество углеводов в предполагаемой порции. Так, если в 100 граммах йогурта содержится 14 грамм углеводов, а Вы предполагаете съесть упаковку, содержащую 150 грамм продукта, то Вы употребите 21 грамм углеводов, т.е. примерно 2 ХЕ.

Если Вы готовите какое-то блюдо дома, Вы должны подсчитать общее количество ХЕ в продуктах, использованных для приготовления блюда. Далее приготовленное блюдо необходимо разделить на равные порции и подсчитать количество ХЕ в каждой порции.

Система «хлебных единиц», предложенная для оценки количества углеводов в питании, имеет важное преимущество, поскольку для оценки количества углеводов нет необходимости взвешивать продукты на весах, обращаться к специальным таблицам о составе продуктов. Для оценки содержания ХЕ применяются стаканы, столовые ложки, стандартные тарел­ки, что значительно облегчает подсчет углеводов.

 



Добавить комментарий

 

Архів сайту по місяцям:

Архів сайту по рокам: