Консультация офтальмолога

5 сентября 2018 | ЗДОРОВ'Я, ЛІКУВАЛЬНИЙ ЦЕНТР (ЛКЦ) М. ОХТИРКА, СВІЖИЙ НОМЕР | Нет комментариев | №36(1171)

Как остановить «эпидемию» школьной близорукости?

Согласно статистике Ассоциации офтальмологов-страбизмологов, каждый третий ученик оканчивает школу в очках. Ни для кого не секрет, что зрение ребенка ощутимо падает во время учебы в школе. Как же о нем позаботиться, чтобы минимизировать риски ухудшения зрения, нам подскажет врач высшей категории, окулист Сумской областной клинической больницы, отделение – микрохирургия глаза Наталья СТЕБЛОВСКАЯ:


- Обычно единственная летняя зрительная нагрузка детей — это гаджеты. Начался учебный год,  следовательно, зрительная нагрузка резко возросла: к смартфонам добавились учебники, домашние задания, работа за компьютер и прочее. Чаще всего близорукость развивается или усиливается в школьном возрасте. В том числе из-за ошибок родителей: они могут элементарно не знать некоторых важных правил, следование которым сохранит детям зрение.

Правило 1. Ежегодные визиты к офтальмологу.

Даже если вам кажется, что у ребенка со зрением все отлично, даже если он ни на что не жалуется, то все равно нужно ежегодно посещать офтальмолога. Особенно это важно, если хотя бы один из родителей близорукий: это повышает риск развития подобной патологии у детей.

Ну а если у вашего ребенка уже есть проблемы со зрением, то вам нужно постоянно контролировать ситуацию. При миопии важно ежегодно проверять глазное дно с линзой Гольдмана, чтобы вовремя заметить истончение сетчатки и её отслойку: это самое опасное осложнение близорукости.

2. Сокращение время использования гаджетов.

В начале учебного года постепенно сокращайте использование гаджетов, компьютеров. Конечно, невозможно отобрать у ребенка телефон или планшет. Но можно занять его чем-то, что отвлечет от «сидения» в телефоне.

3. Правильное рабочее место.

Важное наблюдение офтальмологов: близорукость прогрессирует не в школе, а дома, когда ребенок делает уроки. Во-первых, некоторые родители до сих пор говорят своим детям: «Пока уроки не сделаешь, никуда не пойдешь». Это прямая дорога к снижению зрения. Ребенок должен делать перерывы во время занятий и отвлекаться, но не на телефон, конечно.

Также важно подготовить правильное рабочее место:

- Ортопедический стул. Потому что даже неправильная осанка ребенка, искривление в шейном отделе позвоночника также могут провоцировать ухудшение зрения.

- Лампа с дневным освещением. Важно, откуда падает свет. Если ребенок правша, то свет должен падать слева, не создавая теней, а для левши – справа.

- Работа не на планшете, когда расстояние между глазами и экраном постоянно меняется, а на компьютере с большим экраном.

Расстояние между глазами и книгой (экраном) должно быть не меньше 40 см и строго фиксированным. Если это расстояние постоянно меняется, глаза ребенка все время находятся в напряжении, что может спровоцировать развитие спазма мышцы, которая отвечает за фокусировку, и, как следствие, развитие близорукости. Именно по этой причине крайне вредно читать лежа или в транспорте и пользоваться планшетами и смартфонами.

4. Оптимальный режим дня.

Часто бывает, что летом ребенок привык спать до обеда. Потом резко наступает 1 сентября, и в школу нужно приходить к 8 утра. Дети с трудом просыпаются, потом приходят, отсыпаются и начинают делать уроки только вечером, при плохом освещении, что снижает зрение. И это замкнутый круг.

5. Умеренные физические нагрузки.

В обычное расписание ребенка должны входить физические нагрузки, которые помогут расслаблять зрительную систему. Это плавание, теннис, бадминтон.

6. С БАДами поосторожней.

Многие родители до сих пор дают детям БАДы с черникой, считая, что они помогут сохранить зрение. Все это пустышки, и многочисленные научные исследования доказали их неэффективность. Если вы хотите действительно остановить рост близорукости, нужно обратиться к грамотному офтальмологу, который подберет индивидуальное лечение, а не просто назначит бесконтрольные процедуры на бесполезных аппаратах.

Получить консультацию опытного врача-офтальмолога Наталии Стебловской Вы можете в КП «Лечебно-консультативный центр» 11 сентября по адресу: г. Ахтырка, пл. Соборная, 2. Тел: 6- 16-88 и (099)-161-43-88 ®

 

 



Добавить комментарий

 

 

Архів сайту по місяцям:

Архів сайту по рокам: