Професія, яка дається Богом

Петро ЗбаражськийПетро Збаражський, головний лікар Охтирської ЦРЛ:

Висловлюю найтепліші слова вдячності представникам найгуманнішої у світі професії, тим, хто не жаліючи зусиль і часу приймає на себе важкий тягар людського болю і страждань, оберігає найцінніше, що є у людини – її життя. Адже здоров’я нації є базовою умовою нормального розвитку країни, її благополуччя. Прийміть побажання міцного здоров’я і добробуту Вам, Вашим рідним і близьким. Нехай збудуться всі Ваші задуми, а віра і оптимізм завжди залишаються з Вами!

День медичного працівника традиційно відзначають у нашій країні у третю неділю червня як свято людей, які присвятили себе благородній справі збереження життя і здоров’я співгромадян.

Саме тому напередодні професійного свята ми звернулися до медичних працівників з проханням поділитися з нашими читачами якимось цікавим секретом.

Оксана КоваленкоОксана Коваленко, начальник міського відділу охорони здоров’я:

Якими сонцезахисними засобами слід користуватися?

- Для вибору косметичного сонцезахисного препарату слід знати рівень захисту, який він гарантує. Традиційно на упаковках вказується тільки значення SPF (sun protection factor – сонцезахисний фактор). Він характеризує рівень захисту шкіри від ультрафіолетових променів, що викликають видимі й досить чутливі ураження шкіри. В кожного з нас шкіра починає червоніти через 6-10 хвилин після появи на сонці. Індекс SРF 12 на упаковці інформує, зокрема, про те, що наша шкіра буде захищена від появи почервоніння протягом 72-120 хвилин. Існують навіть спеціальні таблиці сонячної безпеки, в яких наведені дані SРF (сонячної безпеки) в умовах різного географічного клімату. Слід пам’ятати і про те, що наносити сонцезахисні препарати необхідно за 10-15 хвилин до появи на сонці – саме стільки часу потрібно для того, щоб захист почав діяти.

Юлія ШаповалЮлія Шаповал, лікар-інфекціоніст:

Для зміцнення нігтів дуже корисна ванночка із йоду:

- До її складу входять: йод – 5 крапель, вода – 1 склянка, харчова сіль – 2 столової ложки.

Розчинити йод і сіль у воді, опустити нігті в ємність з сумішшю на 15-20 хвилин. Після виконаної процедури змастіть руки і нігті жирним кремом.

Анастасія Ткаченко, медсестра кабінету пульмонолога.

Анастасія ТкаченкоДомашні маски для догляду за шкірою обличчя:

- Я хочу запропонувати чудодійну маску, яка допомагає при перевтомі. Вона дуже добре освіжає і бадьорить, застосовуйте її не занадто часто, а коли ви дійсно сильно втомилися і хочете не просто відпочити, але й з найкращим ефектом для шкіри обличчя. Візьміть білок одного яйця, збийте його виделкою. Додайте до білку по чайній ложці меду, молока та лимонного соку. Маску добре перемішайте та нанесіть на попередньо очищену шкіру обличчя та шиї. Потримайте 20 хвилин. Потім змийте спочатку теплою, а потім холодною водою.

Олена ВинникОлена Винник, спеціаліст-реабілітолог:

Маска для волосся, яка зміцнить його та усуне лупу:

Візьміть по 2 столові ложки реп’яхової та касторової олії, по столовій ложці вітамінів А, Е та димексиду. Нанесіть цю суміш на волосся, замотайте поліетиленовим пакетом, а потім рушником. Витримайте 1,5 години. Потім змийте теплою водою. Спочатку дану маску рекомендую використовувати два рази на тиждень протягом трьох місяців. Надалі не частіше одного разу на тиждень.

Тетяна Докаленко, отоларинголог:

Рецепт української кухні - вареники з вишнею:

Тетяна ДокаленкоВід одних тільки думок про цю страву слинки течуть. Особливо приємно, коли надкушуєш вареник, а з нього ллється солоденький вишневий сік – просто райська насолода. Для даної страви Вам знадобиться : 3 яйця; склянка кефіру; 500-600 грам борошна; сода; 2 столові ложки олії; чайна ложка цукру і сіль за смаком; вишня з цукром для начинки (кількість визначайте на око).

Змішуємо кефір з содою та цукром, сіллю і яйцями, додаємо приблизно половину борошна і збиваємо все це міксером. Повинна вийти однорідна, але рідка маса. Далі поступово всипаємо іншу половину борошна. Замішуємо. Тісто має бути крутим, але при цьому м’яким. Даємо йому трохи відпочити, накривши мискою. Ліпимо вареники. Залишилося лише відварити їх у підсоленій воді, і можна подавати до столу. Якщо плануєте готувати пізніше, просто приберіть їх в морозилку.

Роман ДзюбаРоман Дзюба, хірург:

Як себе тримати в тонусі?

- Кожному після 30 років необхідно обов’язково проводити аеробні навантаження не менше ніж по 40 хвилин в день. Добре тренує серцево-судинну систему швидка ходьба та їзда на велосипеді. Також необхідно відмовитися від паління, адже від цієї шкідливої звички щорічно помирає 5,4 млн. осіб. Тобто 1 з 10 смертей у світі спричинена саме вживанням тютюнових виробів.

Галина Біловол Галина Біловол, дитячий лікар-стоматолог:

Що робити, якщо в дитини випав молочний зуб?

- В кожній сім`ї свої традиції. Проте я раджу слухняним діткам віддавати свій «маленький скарб» Зубній Феї. А якщо малюк –пустунчик, то краще віддати зубика мишці. Вона швидко подарує новий здоровий уже постійний біленький зубик.



Добавить комментарий