ЧТО-ТО ГЛАЗИКИ УСТАЛИ…

16 февраля 2017 | Здоровье | Нет комментариев | №7 (1090)

Почти целый рабочий день я провожу за компьютером. Иногда во время работы начинают болеть глаза и голова. Слышала, что продаются специальные очки для работы за компьютером. Как правильно их выбрать?»

Елена П., 30 лет.

На вопрос читательницы отвечает врач высшей категории, окулист Сумской областной клинической больницы, отделение – микрохирургия глаза Наталья Стебловская:

- Если Вы проводите за компьютером не менее двух часов в день, то негативное воздействие монитора на органы зрения проявится обязательно, независимо от различных средств защиты и профилактики. В таком случае необходимо максимально снизить отрицательный эффект – защитив свое зрение от вредного воздействия монитора, подобрав специальные очки.

Давайте разберемся, по каким признакам можно выбрать подходящие именно Вам «компьютерные» очки?

Для начала посетите офтальмолога и проверьте свое зрение. Опишите врачу свои ощущения, возникающее во время работы за компьютером: нет ли чувства сухости и жжения, быстро ли глаза устают. Обязательно укажите, на каком расстоянии от глаз находится монитор.

Врач выявит, есть ли у Вас близорукость или дальнозоркость, и на основе этого определит, какие именно очки Вам нужны: с диоптриями или без. На сегодняшний день мировая промышленность предлагает огромный выбор самых разных очков для работы за компьютером. Старайтесь ориентироваться не только на дизайн, но и на качество. Оправа должна быть прочной, с качественной пайкой и надежно закрепленными линзами. Лучше не экономить на собственном здоровье и приобретать очки известных фирм, так как они прослужат дольше.

Линзы «компьютерных» очков должны иметь специальное покрытие с зелеными, золотистыми или фиолетовыми бликами. Кроме того, правильный подбор оправы поможет украсить лицо, придать ему более строгий и сосредоточенный вид.

Выбрав очки, примерьте их. Они должны удобно сидеть на переносице, не сдавливая ее. Убедитесь, что дужки не причиняют ушам никаких неудобств, а сами очки не спадают при поворотах головы. Опустите глаза, поднимите взгляд к потолку, посмотрите по сторонам. Оправа не должна мешать видеть сквозь линзы.

Обязательно узнайте у продавца, есть ли на данный товар гигиенический сертификат.

Даже надевая для работы специальные очки, старайтесь не перегружать глаза. Почаще переводите взгляд от монитора вдаль, делайте в работе небольшие перерывы каждый час. И не забывайте о гимнастике для глаз.

Если Вы желаете проконсультироваться по поводу подбора очков или проверить Веше зрение, то обращайтесь к опытному офтальмологу. Наталья Стебловская будет вести прием в КП “ЛКЦ” 24 февраля по адресу: г. Ахтырка, пл. Соборная, 2. Предварительная запись по тел.: 6-16-88 или (099)-161-43-88. ®

 



Добавить комментарий